pack détente :
Catherine Leroy vous propose de decouvrir le yoga sous différente sortes en 3 séances !!
Les mardis soir pendant une heure venez prendre un moment pour vous !!
Vous pouvez venir à 1 , 2 ou aux 3 séances a vous de voir aucune obligation.
sur réservation obligatoirement au 0781838569 initiation à prix libre .
Alors pour cette 1ére séance :vous aller découvrir le YOGA D'ENERGIE
C'est une pratique qui allie le mouvement conscient ,la respiration et la concentration mentale.
par le jeu du mouvement coordonné au souffle ,en lâcher prise , la conscience peut circuler dans les différents lieux énergétiques du corps ,les méridiens ,les centres principaux.
Par la posture tenue ,la respiration douce ,on peut bénéficier d'un bien être physique et mentale.
Les autres mardis:
le 16novembre: yoga sur chaise
le23novembre:méditation de pleine conscience